今日は今回のダイエットで勉強したことをまとめてみようと思います。今までダイエットをしようと何度か思ったことがあるのですが、テレビ番組のダイエット企画に振り回されたり、自己流で食事を抜くようなダイエットばかりで途中で飽きてしまうパターンばか…

こんにちは2015年4月ごろからたるんだ体を鍛えています。というのも、僕は生まれて一度も腹筋が割れたことがありません以前からバキバキに割れた腹筋に憧れてはいたものの、中途半端なダイエットやトレーニングしかやってきませんでした。そしてすぐに飽きて…